無理をしたら人生が変わった

僕は無理をして一度壊れてしまった時期があります。 その時はわかりませんでした。 無理をしてたということが。 大学に行き、部活もし、バイトもしていました。 正直これに関しては全くできないことではありません。むしろみんなやっている事です。 ですがなぜ壊れたかというとこれをやっていて僕は成長できているの... 続きをみる

室伏広治のトレーニングの意味が少しわかった気がする

　室伏広治といえばハンマー投げのオリンピック金メダリストですがそのトレーニング見たことない方は是非見てください。YouTubeに載っているので！ ここからは見たことがある人に向けて書きます。 　なぜあの人がスクワットの両端に重りを吊るして一定の動きではなくあらゆる動きに対応するようなトレーニングを... 続きをみる